Petitchef

Búzios (massa) com Courgette e Cenoura

Prato Principal
4 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
142 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.34 (0.33€/porção)

Preparação

  • Fazer um refogado em azeite com dois dentes de alho picados, um pouco de cebola picada e juntei a cenoura partida em pequenos triângulos/pedaços pequenos bem como a courgette cortada às fatias (finas) com casca.
  • Quando alourar tudo juntar água quente e quando ferver deitar a massa, neste caso opte pelos Búzios e deixei cozer o tempo indicado no pacote (10 mns)

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (106g)
Calorias: 142Kcal
  • Glícidos: 18.5g
  • Gord total: 4.5g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 5.4g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

22/07/2012

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