-
Home
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Receitas com Bacalhau
-
Receita com salsa
-
Acepipes de bacalhau
Acepipes de Bacalhau
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.74Euros€ (0.69€/porção)
Preparação
-
Corte a courgette em pedaços de 5 cm e reserve.
-
Com a ajuda de uma colher parisiense, retire bolas de cada pedaço do legume.
-
Refoque os alhos picados em metade do azeite.
-
Junte o bacalhau e envolva os tomates em cubos.
-
Tempere e polvilhe com a salsa picada. Recheie o interior das courgettes com o preparado do bacalhau e disponha num tabuleiro de ir ao forno.
-
Regue com o restante azeite e leve ao forno pré-aquecido nos 190ºC, aproximadamente 10/15 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 74Kcal
-
Glícidos: 3g
-
Gord total: 2.9g
-
Gord.sat.: 0.4g
-
Proteínas: 8g
-
Fibras: 2g
-
Açúcar: 1.6g
-
ProPoints: 2
-
SmartPoints:
2
Informação nutricional para 1 dose (121g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas