Acepipes de bacalhau

Ingredientes
4
Custo estimado: 2.74Euros€ (0.69€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura20 min
- Corte a courgette em pedaços de 5 cm e reserve.
- Com a ajuda de uma colher parisiense, retire bolas de cada pedaço do legume.
- Refoque os alhos picados em metade do azeite.
- Junte o bacalhau e envolva os tomates em cubos.
- Tempere e polvilhe com a salsa picada. Recheie o interior das courgettes com o preparado do bacalhau e disponha num tabuleiro de ir ao forno.
- Regue com o restante azeite e leve ao forno pré-aquecido nos 190ºC, aproximadamente 10/15 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 74Kcal
- Glícidos: 3g
- Gord total: 2.9g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 8g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (121g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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