Receita de papinha de peixe, batata e couve:

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Receita de papinha de peixe, batata e couve:
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
20 min
107 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 0.65 (0.33€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Numa panela, aqueça o óleo e refogue o peixe e a cebola. Acrescente a batata, o sal e um pouco de água. Tampe e cozinhe até que a batata esteja macia e haja um pouco de caldo. Junte a couve e a salsinha e deixe por mais 5 minutos. Retire e amasse com um garfo.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 106Kcal
  • Glícidos: 1.9g
  • Gord total: 8.6g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 5g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (57g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAnacgw

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