Petitchef

Peixe Galo Assado no Forno

Pois bem... aqui está uma refeição bem saudável!
Não tem nada que saber, mas como adoramos decidimos mostrar-vos!

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
335 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 9.88 (1.65€/porção)

Preparação

  • Num pyrex colocar o azeite, os alhos laminados, o peixe já arranjado da peixaria e o sal.
  • Levar ao forno à temperatura de 200ºC mais ou menos 30 minutos.
  • Colocque umas batatas fininhas para fritar um bocado, no azeite do peixe.
  • À parte coza couve lombarda.

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Peixe gratinado fácil


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (380g)
Calorias: 335Kcal
  • Glícidos: 17.9g
  • Gord total: 12.9g
  • Gord.sat.: 3.2g
  • Proteínas: 33.4g
  • Fibras: 6.2g
  • Açúcar: 8.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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