Petitchef

Peixe Galo Assado no Forno

Pois bem... aqui está uma refeição bem saudável!
Não tem nada que saber, mas como adoramos decidimos mostrar-vos!
Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
303 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.13 (1.02€/porção)

Preparação

  • Num pyrex colocar o azeite, os alhos laminados, o peixe já arranjado da peixaria e o sal.
  • Levar ao forno à temperatura de 200ºC mais ou menos 30 minutos.
  • Colocque umas batatas fininhas para fritar um bocado, no azeite do peixe.
  • À parte coza couve lombarda.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (380g)
Calorias: 303Kcal
  • Glícidos: 11.6g
  • Gord total: 13.5g
  • Gord.sat.: 3.1g
  • Proteínas: 32.8g
  • Fibras: 6.5g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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