-
Home
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Assado
-
Receita com batata
-
Dourada assada no forno com gomos de batata e palitos de cenoura
Dourada assada no forno com gomos de batata e palitos de cenoura
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.37Euros€ (1.18€/porção)
Preparação
-
No tabuleiro coloquei um fio de azeite e cebola cortada em meia lua.
-
Coloque as douradas com um golpe no lombo, por dentro coloque uma rodela de limão e uma fatia de bacon.
-
Tempere com limão, sal, louro, alho, endro e coloquei nos golpes, mais bacon em fatia.
-
Regue com um pouco de vinho branco e azeite e deixei marinar durante a manhã.
-
Na hora do almoço coloque o tabuleiro no forno. entretanto cozi por 10 a 15 minutos gomos de batatas e palitos de cenoura.
-
Ao fim da cozedura juntei as batatas e a cenoura ao peixe, reguei com azeite, polvilhei com tomilho e levei a forno para tostar.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 265Kcal
-
Glícidos: 23.3g
-
Gord total: 11.6g
-
Gord.sat.: 1.9g
-
Proteínas: 12.4g
-
Fibras: 4.5g
-
Açúcar: 5.4g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
8
Informação nutricional para 1 dose (246g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas
Comentários dos membros:
MT bom eu gostei
Loooooool
G