Petitchef

Raia cozida com molho especial

Prato Principal
4 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
474 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
4 Postas de Raia

4 Dentes de alho

Azeite q.b.

2 Colheres de sopa de colorau

Preparação

  • Cozer as postas de peixe em água temperada com sal. Entretanto fazer o molho, levar ao lume o azeite e os alhos picados até alourar.
  • Juntar o colorau e mexer, colocar de seguida os coentros picados.
    Deixar cozinhar um pouco e apagar. Deitar o molho por cima do peixe e acompanhar com grelos cozidos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (523g)
Calorias: 474Kcal
  • Glícidos: 3.9g
  • Gord total: 7.4g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 96.5g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 6
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Raia cozida com molho especial, foto 1
Raia cozida com molho especial, foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

06/04/2012

Riculo


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança = 

Receitas semelhantes

Receita Raia com molho de pitau
Raia com molho de pitau
4 porções
45 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Raia com molho de pitau
Raia com molho de pitau
3 porções
40 min
Muito Fácil
Receita Raia com cerveja da Belita
Raia com cerveja da Belita
4 porções
45 min
Muito Fácil
Receita Frango marinado com molho soja e mel
Frango marinado com molho soja e mel
2 porções
2h22m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Shakshuka (Ovos com molho de tomate)
Shakshuka (Ovos com molho de tomate)
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Enchiladas de frango com molho chili
Enchiladas de frango com molho chili
4 porções
50 min
Muito Fácil

Receitas

Pergunta do dia
Como prefere a SANGRIA?
Voto