Raia alhada

Raia alhada
Prato Principal
4 porções
Médio
45 min
337 Kcal

Vim aqui cuscar pela net a ver se me aparecia alguma coisa que me agradasse. Fui dar com esta receita aqui(http://www.youtube.com/watch?v=_EjPlHK6KRA) e resolvi experimentar, não fiz tal e qual como diz na receita, mas andei lá perto.... Eh Eh! Ficou uma delicia. Fiz assim:


Ingredientes

4

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 337Kcal
  • Glícidos: 5.6g
  • Gord total: 23.2g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 25.7g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (173g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas


Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

jeanpierre, 25/07/2018

Muito bom, eu fritei com azeite de ervas aromáticas fantástico

Eu cozinhei esta receita
(0) (0) comentário abusivo



+