Raia de alhada

Prato Principal
Muito Fácil
30 min
356 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Faire bouillir la série dans l'eau assaisonnée de sel. Une fois cuit, égoutter et réserver.
  • Pendant ce temps, faire cuire les patates douces à peau à l'eau tiède avec une pincée de sel et environ 1 cuillère à soupe de soupe de sucre brun à une grosse patate douce.
  • Browning roulé dans le beurre l'ail et l'huile d'olive, arroser de jus de citron, remuez. Couvrir la série et les pommes de terre avec cette sauce et servir.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 355Kcal
  • Glícidos: 1.8g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 6.9g
  • Proteínas: 47.8g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (298g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
AArgas

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

A receita está em francês

anonymous

Comprei raia pois gosto das cartilhagens,vou fazer raia de alhada,para fugir aos fritos mas com batata normal.