Petitchef

Raia de alhada

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
356 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Faire bouillir la série dans l'eau assaisonnée de sel. Une fois cuit, égoutter et réserver.
  • Pendant ce temps, faire cuire les patates douces à peau à l'eau tiède avec une pincée de sel et environ 1 cuillère à soupe de soupe de sucre brun à une grosse patate douce.
  • Browning roulé dans le beurre l'ail et l'huile d'olive, arroser de jus de citron, remuez. Couvrir la série et les pommes de terre avec cette sauce et servir.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (298g)
Calorias: 355Kcal
  • Glícidos: 1.8g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 6.9g
  • Proteínas: 47.8g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
sem glúten sem glúten
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Raia de alhada, foto 1
Raia de alhada, foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

30/08/2016

A receita está em francês

16/10/2011

Nao e bom

15/08/2011

Comprei raia pois gosto das cartilhagens,vou fazer raia de alhada,para fugir aos fritos mas com batata normal.


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