Pizza de abóbora
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Ingredientes
8
Para a massa:
Custo estimado: 0.42Euros€ (0.05€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Ponha o fermento, o sal e a água morna numa tigela pequena e mexa até os elementos estarem ligados. Vá deitando o azeite gradualmente, à medida que vai mexendo e, depois, deixe repousar num sítio quente durante 10 minutos ou até se começarem a formar bolhas.
- Junte a farinha e amasse durante 15 minutos ou até a massa estar lisa e elástica. Pincele o interior de uma tigela grande com azeite, ponha a massa na tigela, tape com um pano limpo e deixe levedar num sítio livre de correntes de ar entre uma a uma hora e meia, ou até a massa ter duplicado de tamanho.
- Dê uns socos na massa para expulsar algum ar que contém.
- Ponha a massa num tabuleiro de ir ao forno, forrado com papel vegetal, tape e deixe fora das correntes de ar durante 15 minutos ou até voltar a crescer pelo menos de do tamanho actual. A massa está pronta a ser usada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 106Kcal
- Glícidos: 14.3g
- Gord total: 3.6g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 3.2g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (40g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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