Peixe em camadas...

PEIXE EM CAMADAS...
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
40 min
184 Kcal

Este é um receita que, originalmente é feito com bacalhau, mas que muitas vezes faço com qualquer outro peixe, e fica igualmente delicioso.

Ingredientes

8

Para a molho bechamel:

Custo estimado: 3.06 (0.38€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Descasque batatas. Levar-as a cozer, cortadas ás rodelas, juntamente com 4 ovos.
  • Enquanto as batatas e os ovos coziam, fazer um refogado com cebola picada, alho, uma folha de louro e azeite.
  • Deitar lá para dentro os filetes, bem escorridos, e deixe-os estufar.
  • Engrossei um pouco o molhinho com um pouco de maizena, temperei de sal e pimenta. Deitar dentro de um pirex de ir ao forno.
  • PEIXE EM CAMADAS... - Preparação Passo 5Dispar as batatas cozidas ás rodelas sobre o peixe e os ovos, que já havia descascado, também partidos grosseiramente. Reserver.
  • PEIXE EM CAMADAS... - Preparação Passo 6Faire une sauce béchamel avec 1 litre de lait, 50gr de margarine et 3 cuillères de soupe de farine. Tempérer lui de sel, poivre et muscade.
  • PEIXE EM CAMADAS... - Preparação Passo 7A couvert toute le mélange qui déjà était à l'intérieur du plat en pirex et a été au four à gratinar, saupoudré avec un peu de pain râpé.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 184Kcal
  • Glícidos: 13.9g
  • Gord total: 10.2g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 8.4g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (87g)
Sem açúcar
SSoniaalexandra

Perguntas

Título da receita

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