Filé de saint peter com crosta de nozes
                                                            Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 7.5Euros€ (1.88€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura20 min
- Tempere os filés com o suco de limão, o sal e a pimenta do reino.
 - Em seguida, passe os filés numa mistura das nozes trituradas com a farinha de rosca. Reserve.
 - Coloque as batatas no fundo de um refratário, temperando-as com sal e ervas a gosto.
 - Por cima das batatas, disponha os filés. Regue com azeite de oliva e com o restante das nozes e leve ao forno em temperatura média-alta por cerca de 20 minutos, ou até que os filés estejam dourados.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 540Kcal
			
		- Glícidos: 36.3g
 - Gord total: 29.1g
 - Gord.sat.: 3.7g
 - Proteínas: 30.3g
 - Fibras: 4.3g
 - Açúcar: 3.4g
 - ProPoints: 14
 - SmartPoints: 15
 
Informação nutricional para 1 dose (281g)
		
		Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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         4/5, 4 votos 1 comentário
anonymous
Vc estragou a beleza do saint peter. Tá parecendo um filé de merluza. Horrível essa sua receita! Se estava com preguiça, devia ter pedido uma pizza e não profanar a cozinha!
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