Massada de peixe e amêijoas com condimento de vinagre de manga
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Ingredientes
2
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Cozer a posta de peixe em água. No fim retira-se a posta, escolhe-se as espinhas e desfia-se. Reserva-se a água.
- Num outro tacho Faz-se um refogado de azeite, tomate picado, alho em pó, pimento verde e pimenta.
- Adiciona-se a água de cozedura do peixe, deixa-se ferver e acrescenta-se as massas e a amêijoa.
- Deixa-se cozinhar. Por fim tempera-se a gosto com sal e junta-se o peixe.
- Servi com um pouco de condimento de Manga que combina na perfeição com os peixes e mariscos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 887Kcal
- Glícidos: 76g
- Gord total: 54.2g
- Gord.sat.: 28.4g
- Proteínas: 19.1g
- Fibras: 7.7g
- Açúcar: 31.3g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 37
Informação nutricional para 1 dose (575g)
Sem açúcar
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