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Massa com espinafres
Massa Com Espinafres
Ingredientes
1
Custo estimado: 0.49Euros€ (0.49€/porção)
Preparação
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Dilui-se meio pacote de sopa de tomate num pouco de água fria, deita-se num tacho e adiciona-se uma chávena de água.
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Leva-se ao lume e quando começar a ferver juntam-se os espinafres descongelados e a massa.
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Deixa-se cozer aproximadamente 10 minutos em lume brando, acrescentando água sempre que necessário.
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Quando a massa estiver quase cozida deitam-se os oregãos a gosto.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 389Kcal
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Glícidos: 66.8g
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Gord total: 2.3g
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Gord.sat.: 0.5g
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Proteínas: 19.9g
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Fibras: 7.2g
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Açúcar: 2.9g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
10
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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