Petitchef

Massa Com Espinafres

Prato Principal
1 porções
5 min
20 min
Muito Fácil
389 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 0.49 (0.49€/porção)

Preparação

  • Dilui-se meio pacote de sopa de tomate num pouco de água fria, deita-se num tacho e adiciona-se uma chávena de água.
  • Leva-se ao lume e quando começar a ferver juntam-se os espinafres descongelados e a massa.
  • Deixa-se cozer aproximadamente 10 minutos em lume brando, acrescentando água sempre que necessário.
  • Quando a massa estiver quase cozida deitam-se os oregãos a gosto.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (216g)
Calorias: 389Kcal
  • Glícidos: 66.8g
  • Gord total: 2.3g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 19.9g
  • Fibras: 7.2g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

19/06/2013

Excelente


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