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Receita com maçã
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Magret de pato com maçã sautée
Magret de pato com maçã sautée
Ingredientes
1
Custo estimado: 3.05Euros€ (3.05€/porção)
Preparação
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Prepare a maçã sautée: bata a polpa do maracujá com a água no liqüidificador e coe.
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Derreta a manteiga em uma frigideira, junte a maçã e deixe amolecer um pouco.
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Acrescente o suco de maracujá e deixe ferver em fogo baixo por aproximadamente 2 minutos. Junte a salsinha picada.
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Prepare o pato: tempere o pato com sal e pimenta-do-reino.
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Grelhe em uma frigideira bem quente com o lado da gordura para baixo.
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Quando a gordura estiver bem torrada e derretida, grelhe do outro lado.
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Corte o magret em fatias e sirva com a maçã sautée.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 477Kcal
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Glícidos: 34.1g
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Gord total: 21.9g
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Gord.sat.: 12g
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Proteínas: 31.8g
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Fibras: 9.3g
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Açúcar: 22.9g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
17
Informação nutricional para 1 dose (592g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
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