Petitchef

Hambúrgueres de vaca com cogumelos Portobello

Prato Principal
4 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
352 Kcal

Ingredientes

4

Para o hambúrguer:

Para o "pão":

Para os acompanhamentos:

Custo estimado: 8.18 (2.04€/porção)

Preparação

  • Misturar muito bem todos os ingredientes dos hambúrgueres e formar depois 8 bolas, que deverão ser achatadas até ficarem com o formato desejado, e que caibam dentro dos cogumelos.
  • Se conseguirem arranjar cogumelos grandes façam os hambúrgueres com essa medida.
  • Grelhar os hambúrgueres e os cogumelos.
  • Servir com os acompanhamentos a complementar as sandes, ou à parte, como preferirem.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (275g)
Calorias: 352Kcal
  • Glícidos: 4.4g
  • Gord total: 22.2g
  • Gord.sat.: 10g
  • Proteínas: 30.5g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Hambúrgueres de vaca com cogumelos Portobello
Hambúrgueres de vaca com cogumelos Portobello - foto 2
Hambúrgueres de vaca com cogumelos Portobello - foto 3

Perguntas:






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