Hamburguer de queijo e cebola
Ingredientes
2
Custo estimado: 5.33Euros€ (2.66€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Tempere os hamburgers de sal .
- Corte a cebola em rodelas bem finas.
- Numa frigideira derreta a margarina num fio de óleo e junte a cebola, deixando a cebola cozinhar em lume brando.
- Quando a cebola começar a ficar mole, junte os hamburgers, mantenha o lume baixo, tape a frigideira e deixe-os fritar lentamente .
- Abra o pão e torre-os ligeiramente. Lave e corte a alface e o tomate.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 809Kcal
- Glícidos: 45.8g
- Gord total: 52.1g
- Gord.sat.: 16.3g
- Proteínas: 35.4g
- Fibras: 6.1g
- Açúcar: 6.2g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (419g)
Sem açúcar
Perguntas
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