Petitchef

Galinhada suculenta

Prato Principal
6 porções
25 min
35 min
Muito Fácil
716 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
1kg de frango em pedaços

Sal, pimenta do reino e salsa picada a gosto

3 dentes de alho amassados

4 colheres (sopa) de azeite

1 cebola picada

2 xícaras (chá) de arroz lavado e escorrido

1 colher (chá) de açafrão

5 xícaras (chá) de água fervente

Preparação

  • Em uma tigela, tempere o frango com sal, o alho e deixe descansar por 1 hora.Em uma panela, em fogo médio, aqueça o azeite e frite a cebola até dourar.
  • Junte o frango e frite, mexendo de vez em quando, até dourar.
  • Acrescente o arroz e refogue.Adicione a pimenta do reino, o açafrão, a água e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 25 minutos ou até cozinhar e quase secar.Retire do fogo, misture a salsa picada e sirva.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 469g
Calorias: 716Kcal
  • Glícidos: 63.6g
  • Gord total: 26.4g
  • Gord.sat.: 5.9g
  • Proteínas: 55g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 18

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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