Petitchef

Galinhada suculenta

Prato Principal
6 porções
25 min
35 min
Muito Fácil
721 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 10.68 (1.78€/porção)

Preparação

  • Em uma tigela, tempere o frango com sal, o alho e deixe descansar por 1 hora.Em uma panela, em fogo médio, aqueça o azeite e frite a cebola até dourar.
  • Junte o frango e frite, mexendo de vez em quando, até dourar.
  • Acrescente o arroz e refogue.Adicione a pimenta do reino, o açafrão, a água e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 25 minutos ou até cozinhar e quase secar.Retire do fogo, misture a salsa picada e sirva.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 721Kcal
  • Glícidos: 64.2g
  • Gord total: 26.5g
  • Gord.sat.: 6g
  • Proteínas: 55.2g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (470g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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