Petitchef

Frango do Campo com Laranja

Reintegrar o frango na lista de pratos festivos ! Aqui está um dos nossos melhores receita.

Prato Principal
4 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
339 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.77 (1.94€/porção)

Preparação

  • Para a carne ficar tenrinha, coloque o frango inteiro, de um dia para o outro, em salmoura.
  • Depois, coloque o frango num tabuleiro, esprema o sumo de uma laranja e tempere com azeite, sal, pimenta, louro, tomilho e ervas da Provença.
  • Coloque dentro do frango uma laranja cortada ao meio e com uns pequenos furos para que o sumo vá saindo ao longo da assadura.
  • Leve o frango ao forno em lume brando. Vire constantemente e regue-o abundantemente com o molho que o mesmo vai libertando.
  • Utilize as restantes laranjas cortadas em rodelas para enfeitar os pratos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 339Kcal
  • Glícidos: 41.5g
  • Gord total: 9.1g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 13.2g
  • Fibras: 12.2g
  • Açúcar: 41.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (549g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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