Petitchef

Frango com bacon e molho de soja

Prato Principal
4 porções
15 min
38 min
Muito Fácil
467 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
4 coxas de frango



2 dentes de alho

35 g de azeite

1 colher de sobremesa de molho de soja

75 g de polpa de tomate

150 gr de água

sal q.b.

Preparação

  • Colocar no copo a cebola e os alhos e picar 5 seg. / vel. 5 Adicionar o azeite e programar 8 minutos /temp.Varoma / vel. 1.
  • Colocar a borboleta e colocar o frango; a linguiça às rodelas; o molho de soja; a polpa de tomate; a água e as especiarias que se desejar. Programar 25 a 30 Minutos. / temp. varoma / vel. colher inversa.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 257g
Calorias: 467Kcal
  • Glícidos: 4.3g
  • Gord total: 30.1g
  • Gord.sat.: 8.1g
  • Proteínas: 44.7g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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