Petitchef

Esparguete com fiambre e ervilhas

Prato Principal
3 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
818 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 5.04 (1.68€/porção)

Preparação

  • Coze o esparguete em água temperada com sal até ficar tenro mas firme.
  • Escorre-o bem. Leva a manteiga a derreter em lume brando, junta a farinha e as natas e deixa engrossar, mexendo sempre.
  • Adiciona as ervilhas e o queijo.
  • Quando o queijo derreter, junta o fiambre e deixa apenas aquecer.
  • Coloca o esparguete numa travessa aquecida e rega com o preparado anterior, envolvendo bem.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (306g)
Calorias: 818Kcal
  • Glícidos: 64.5g
  • Gord total: 41g
  • Gord.sat.: 19.5g
  • Proteínas: 42.2g
  • Fibras: 7.9g
  • Açúcar: 6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 27
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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