Petitchef

Entrecosto à Espanhola

Foi uma forma diferente esta que arranjei para preparar um pouco de entrecosto que tinha descongelado.

Prato Principal
4 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
434 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Deite o óleo no fundo de um tabuleiro e coloque os pedaços de entrecosto envolvendo-os no óleo. Corte o chouriço em pedaços e espalhe por todo o tabuleiro. Corte a cebola grosseiramente e espalhe por cima de tudo. Polvilhe tudo com os orégãos e com a raspa da laranja e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos.
  • Sirva de seguida.

    Bom apetite.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (92g)
Calorias: 434Kcal
  • Glícidos: 17.5g
  • Gord total: 36.1g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 9.1g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Entrecosto à Espanhola
Entrecosto à Espanhola - foto 2

Perguntas:






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