Petitchef

Entrecosto à Espanhola

Foi uma forma diferente esta que arranjei para preparar um pouco de entrecosto que tinha descongelado.

Prato Principal
4 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
475 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Deite o óleo no fundo de um tabuleiro e coloque os pedaços de entrecosto envolvendo-os no óleo. Corte o chouriço em pedaços e espalhe por todo o tabuleiro. Corte a cebola grosseiramente e espalhe por cima de tudo. Polvilhe tudo com os orégãos e com a raspa da laranja e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos.
  • Sirva de seguida.

    Bom apetite.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 475Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 48.2g
  • Gord.sat.: 8.7g
  • Proteínas: 6.7g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (79g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Entrecosto à Espanhola
Entrecosto à Espanhola - foto 2

Perguntas:






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