Entrecosto à espanhola
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Foi uma forma diferente esta que arranjei para preparar um pouco de entrecosto que tinha descongelado.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação10 min
Cozedura40 min
- Deite o óleo no fundo de um tabuleiro e coloque os pedaços de entrecosto envolvendo-os no óleo. Corte o chouriço em pedaços e espalhe por todo o tabuleiro. Corte a cebola grosseiramente e espalhe por cima de tudo. Polvilhe tudo com os orégãos e com a raspa da laranja e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos.
- Sirva de seguida.
Bom apetite.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 428Kcal
- Glícidos: 9.8g
- Gord total: 39.5g
- Gord.sat.: 9.7g
- Proteínas: 7.9g
- Fibras: 0.7g
- Açúcar: 2.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (82g)
Perguntas
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