Petitchef

Dobradinha ao molho de tomate

Deliciosa Receita de Dobradinha ao molho de tomate

Prato Principal
6 porções
20 min
1 hora
Médio
335 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Lave o bucho sob água corrente.

    Esfregue-o com o suco de limão misturado ao vinagre.

    Deixe o bucho escorrer por 10 minutos.

    Corte o bucho em tiras finas e coloque em uma panela com 2 litros de água e 1 folha de louro.

    Leve ao fogo e deixe cozinhar até ferver.

    Abaixe o fogo e cozinhe por mais 5 minutos.

    Retire do fogo, escorra a água e reserve o bucho.

    Coloque em uma panela de pressão o azeite de oliva, a cebola e o alho.

    Leve ao fogo e refogue, mexendo de vez em quando, por 3 minutos.

    Junte o bucho, o molho de tomate, a polpa de tomate, o louro restante, o sal, a pimenta-bode e 1 xícara (chá) de água.

    Tampe a panela e cozinhe por 30 minutos ou até o bucho ficar macio.

    Retire do fogo, tire a pressão da panela e abra.

    Acrescente a cebolinha-verde, a salsinha, o grão-de-bico e acerte o sal.

    Cozinhe por mais 10 minutos, com a panela destampada.

    Retire do fogo.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 335Kcal
  • Glícidos: 19g
  • Gord total: 13.7g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 29g
  • Fibras: 8.7g
  • Açúcar: 6.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (304g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

16/06/2013

Muito bom amor essa receita

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
16/04/2014

Muito simples e gostoso e facil de fazer


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