Almôndegas com grão, penne e molho de tomate

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Almôndegas com grão, penne e molho de tomate
Prato Principal
Muito Fácil
25 min
430 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.32 (1.58€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Triturar a carne, o pão, a cebola e os alhos, sal e pimenta muito bem e moldar bolas.
  • Deitar o molho de tomate num tacho, acrescentar as almôndegas e o grão e deixar cozinhar em lume brando.
  • Acrescente o grão e deixe cozinhar até a carne estar tenra, se vir que está sem molho acrescente um pouco de água.
  • Escorrer a massa que entretanto cozeu, acrescentar à carne e ao grão e deixar acabar de cozinhar.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 430Kcal
  • Glícidos: 36.1g
  • Gord total: 13.6g
  • Gord.sat.: 5.4g
  • Proteínas: 39g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (223g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
RRaquelitapinto

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