Cubos de peru em molho de cerveja e soja aromatizado com vinagre balsâmico
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Ingredientes
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Custo estimado: 4.35Euros€ (2.17€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Temperei os cubos de peru com sal, alho em pó, mistura de tempero de alho e cebola, massa de pimentão e vinho branco e deixei nessa marinada durante umas horas .
- À hora de preparar a refeição, escorri a carne e fritei-a num pouco de azeite misturado com margarina, até ficar douradinha de todos os lados.
- Misture a marinada, a cerveja, o molho de soja, o caldo para bifes e temperei com os grãos de mostarda, deixando apurar o molho, sobre lume brando, durante cerca de 5 minutos.
- Juntei, então, o vinagre balsâmico e deixei ferver por mais 1 ou 2 minutos.
Servi de seguida, acompanhando a carne com arroz basmati soltinho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 745Kcal
- Glícidos: 7g
- Gord total: 43.5g
- Gord.sat.: 9.8g
- Proteínas: 68.7g
- Fibras: 0.8g
- Açúcar: 5.1g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (441g)
Sem açúcar
Sem ovo
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Título da receita
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