Carapau assado no forno

Carapau assado no forno
Prato Principal
2 porções
Médio
1 h 10 m
441 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

Preparação20 min
Cozedura50 min
  • Tempere o peixe com um pouco de sal e deixe descansar.
    Descasque as batatas e depois de lavadas corte-as em rodelas.

    Num tacho coloque um fio de azeite e por cima a cebola em rodelas finas, o tomate em pedaços, o pimento em tiras e as rodelas de batata.

    Misture o vinho com a polpa de tomate e tempere com sal e pimenta. Regue as batatas com o molho e complete com água até cobrir as batatas. Junte a folha de louro e cozinhe até as batatas estarem cozidas.

    Coloque as batatas já cozinhadas, juntamente com os restantes ingredientes, numa assadeira e acrescente o peixe.
    Leve ao forno a 200ºC por cerca de 30 minutos, até o peixe estar cozinhado e dourado.
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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 441Kcal
  • Glícidos: 69.3g
  • Gord total: 8.9g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 9.6g
  • Fibras: 7.4g
  • Açúcar: 9.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (477g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAddicted

Perguntas

Título da receita

Comentários

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28/07/2013

Muito Bom,uma receita simples e facil,sabe bem e nao custa muito

Eu cozinhei esta receita
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28/07/2013

Maravilhosa ja a fiz e saiu-me muito bem

Eu cozinhei esta receita
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rogidan, 28/07/2013

Muito boa

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28/07/2013

Gostoso

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28/07/2013

Muito bom

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