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Canja de ameijoa branca
Canja de ameijoa branca
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.16Euros€ (0.79€/porção)
Preparação
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Colocam-se as ameijoas em água fria do mar umas horas para largarem areias.
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Numa panela bem aquecida deita-se o azeite e aloura-se a cebola. Junte um alho.
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Junta-se água numa quantidade 4 vezes superior à quantidade de arroz e deixa-se levantar fervura.
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Junta-se o arroz e sal e deixa-se cozer o arroz uns 10 minutos depois de levanar fervura.
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Escorrem-se as ameijoas e deitam-se para dentro da àgua quente, acrescentando também os coentros.
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Quando o arroz estiver cozido e as ameijoas abertas, serve-se rápido e come-se logo.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 378Kcal
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Glícidos: 44.1g
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Gord total: 13.1g
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Gord.sat.: 2.2g
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Proteínas: 20.3g
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Fibras: 1.4g
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Açúcar: 0.8g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
10
Informação nutricional para 1 dose (309g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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