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Ameijoas

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
276 Kcal
Ameijoas
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  • 12
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Ingredientes

4

Preparação

  • Lavar a ameijoa. Descascar e laminar os alhos. Num tacho colocar os alhos com o azeite.
  • Colocar as ameijoas e tapar o tacho, abanando-o de vez em quando.
  • Quando as ameijoas estiverem quase abertas, colocar o sal o sumo do limão e a mostarda. Voltar a tapar o tacho e dar-lhe mais umas voltas.
  • Quando a ameijoa estiver pronta juntar os coentros bem picadinhos.
  • Acompanhar com pão torrado!
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 276Kcal
  • Glícidos: 22.5g
  • Gord total: 8.7g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 26.4g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (395g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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S Sonia Branco

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