Ameijoas

Ameijoas
Prato Principal
Muito Fácil
30 min
276 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Lavar a ameijoa. Descascar e laminar os alhos. Num tacho colocar os alhos com o azeite.
  • Colocar as ameijoas e tapar o tacho, abanando-o de vez em quando.
  • Quando as ameijoas estiverem quase abertas, colocar o sal o sumo do limão e a mostarda. Voltar a tapar o tacho e dar-lhe mais umas voltas.
  • Quando a ameijoa estiver pronta juntar os coentros bem picadinhos.
  • Acompanhar com pão torrado!

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 276Kcal
  • Glícidos: 22.5g
  • Gord total: 8.7g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 26.4g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (395g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSonia Branco

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