Petitchef

Ameijoas

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
242 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Lavar a ameijoa. Descascar e laminar os alhos. Num tacho colocar os alhos com o azeite.
  • Colocar as ameijoas e tapar o tacho, abanando-o de vez em quando.
  • Quando as ameijoas estiverem quase abertas, colocar o sal o sumo do limão e a mostarda. Voltar a tapar o tacho e dar-lhe mais umas voltas.
  • Quando a ameijoa estiver pronta juntar os coentros bem picadinhos.
  • Acompanhar com pão torrado!

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (392g)
Calorias: 242Kcal
  • Glícidos: 22.5g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 26.4g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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