Bifes de lombo
Fácil de alcançar uma receita de bife perfeito.
Ingredientes
1
Custo estimado: 0.66Euros€ (0.66€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura2 min
- Os bifes de lombo devem ser de boa qualidade e nunca devem ser temperados em crú, para não ficarem secos.
- Colocar os dentes de alho esmagados (mas com a pele) e a margarina numa frigideira e deixar aquecer bem e em lume forte - este é um dos segredos de um bife bem confeccionado (de forma a criar uma "crosta" que impede a perda dos sucos da carne).
- Deixar fritar (lume forte) aprox. 1 minuto de cada lado, virar e apenas aí temperar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 194Kcal
- Glícidos: 4.3g
- Gord total: 4.9g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 32.6g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 0.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (124g)
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Com batatas uma delicia
anonymous
Facil de fazer e muito saboroso!
anonymous
Não achei muito pratica!
anonymous
EXCELENTE RECEITA PARABÉNS... ESSA RECEITA DÁ PRA FAZER COM BIFE DE PERNIL?
anonymous
BATATAS CONGELADAS COM CARNE DO LOMBO?
hÁ AQUI QUALQUER COISA QUE NÃO FAZ SENTIDO.cARNE DO MELHOR COM BATATAS DO PIOR?
anonymous
Otimo adorei fico delicioso!!
F
fcastro
Bifes do lombo ok
Batatas congeladas sacrilégio.
A melhor carne com as piores batatas? sem sentido.
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