Bifes de lombo

Prato Principal
Muito Fácil
12 min
170 Kcal

Fácil de alcançar uma receita de bife perfeito.

Ingredientes

1
Custo estimado: 0.66 (0.66€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura2 min
  • Os bifes de lombo devem ser de boa qualidade e nunca devem ser temperados em crú, para não ficarem secos.
  • Colocar os dentes de alho esmagados (mas com a pele) e a margarina numa frigideira e deixar aquecer bem e em lume forte - este é um dos segredos de um bife bem confeccionado (de forma a criar uma "crosta" que impede a perda dos sucos da carne).
  • Deixar fritar (lume forte) aprox. 1 minuto de cada lado, virar e apenas aí temperar.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 170Kcal
  • Glícidos: 6g
  • Gord total: 9.6g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (124g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
PPsychic

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Facil de fazer e muito saboroso!

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anonymous

Não achei muito pratica!

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anonymous

EXCELENTE RECEITA PARABÉNS... ESSA RECEITA DÁ PRA FAZER COM BIFE DE PERNIL?

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anonymous

BATATAS CONGELADAS COM CARNE DO LOMBO?
hÁ AQUI QUALQUER COISA QUE NÃO FAZ SENTIDO.cARNE DO MELHOR COM BATATAS DO PIOR?

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anonymous

Otimo adorei fico delicioso!!

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fcastro

Bifes do lombo ok
Batatas congeladas sacrilégio.
A melhor carne com as piores batatas? sem sentido.

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