Bifes de lombo

Prato Principal
Muito Fácil
12 min
194 Kcal

Fácil de alcançar uma receita de bife perfeito.

Ingredientes

1
Custo estimado: 0.66 (0.66€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura2 min
  • Os bifes de lombo devem ser de boa qualidade e nunca devem ser temperados em crú, para não ficarem secos.
  • Colocar os dentes de alho esmagados (mas com a pele) e a margarina numa frigideira e deixar aquecer bem e em lume forte - este é um dos segredos de um bife bem confeccionado (de forma a criar uma "crosta" que impede a perda dos sucos da carne).
  • Deixar fritar (lume forte) aprox. 1 minuto de cada lado, virar e apenas aí temperar.

Avaliar esta receita

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 194Kcal
  • Glícidos: 4.3g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 32.6g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 0.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (124g)
PPsychic

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

anonymous

Facil de fazer e muito saboroso!

anonymous

Não achei muito pratica!

anonymous

EXCELENTE RECEITA PARABÉNS... ESSA RECEITA DÁ PRA FAZER COM BIFE DE PERNIL?

anonymous

BATATAS CONGELADAS COM CARNE DO LOMBO?
hÁ AQUI QUALQUER COISA QUE NÃO FAZ SENTIDO.cARNE DO MELHOR COM BATATAS DO PIOR?

anonymous

Otimo adorei fico delicioso!!

fcastro

Bifes do lombo ok
Batatas congeladas sacrilégio.
A melhor carne com as piores batatas? sem sentido.