Lombo parisiense

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Lombo parisiense
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
490 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 19.98 (4.99€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Esmague a pimenta e passe os bifes.Numa frigideira antiaderente, derreta 3 colheres (sopa) de manteiga e doure a carne.Tempere com sal.Ponha a manteiga restante na frigideira e junte a cebola.
  • Misture bem e cozinhe até dourar.Junte o conhaque e flambe a carne.Trasnfira para uma travessa e mantenha aquecido.Ponha o caldo na frigideira e leve ao fogo.Cozinhe, mexendo às vezes.
  • Adicione o catchup e o molho inglês.Mexa bem.Retire do fogo e regue a carne com esse molho.Sirva em seguida.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 490Kcal
  • Glícidos: 6.6g
  • Gord total: 12.3g
  • Gord.sat.: 7.6g
  • Proteínas: 16.2g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 5.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (269g)
Sem ovo
MelattiMelatti

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