Bifes de lisboa
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Ingredientes
4
Custo estimado: 4.8Euros€ (1.2€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura15 min
- Faça pequenos cortes nas bordas dos bifes, para que não encolham durante o preparo. Tempere-os com sal e pimenta.
- Coloque manteiga e óleo em uma frigideira grande, deixe esquentar bem e frite dois bifes de cada vez, deixando menos de dois minutos de cada lado, sem pressionar a carne contra a frigideira. Reserve os bifes em local aquecido.
- Coloque o vinho na frigideira, raspe o fundo para liberar o suco dos bifes. Deixe reduzir pela de, corrija o sal, retire do fogo e passe para uma molheira aquecida previamente.
- Limpe a frigideira e frite os ovos, deixando-os com as gemas moles. Distribua os bifes em uma travessa e cubra cada um deles com um ovo frito. Regue com o molho e sirva bem quente, acompanhado de batatas fritas em gomos e um pão crocante.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 335Kcal
- Glícidos: 0.6g
- Gord total: 20.4g
- Gord.sat.: 3.8g
- Proteínas: 37.2g
- Fibras: 0.1g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (163g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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