Bife à milanesa ao forno
 
                                                            Pré aqueça o forno em temperatura alta (200º) Bata bem os bifes Tempere com o alho, o sal e a pimenta do reino à gosto.
Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 6.83Euros€ (1.14€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura45 min
- Pré aqueça o forno em temperatura alta (200º).
 
 Bata bem os bifes.
 
 Tempere com o alho, o sal e a pimenta do reino à gosto.
 
 Passe os bifes no ovo e depois na farinha de rosca.
 
 Coloque numa assadeira bem untada.
 
 Leve ao forno pré aquecido por 30 minutos, mais ou menos.
 
 Depois de 15 minutos no forno e vire os bifes e deixe assim até o final do cozimento.
 
 Se você quiser, nos minutos finais do cozimento, coloque uma fatia de queijo prato sobre cada bife, enfeite com duas rodelas de tomate e polvilhe com orégano.
 
 Deixe no forno até derreter o queijo e sirva sobre folhas de alface.
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Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 372Kcal
			
		- Glícidos: 29.2g
- Gord total: 16.7g
- Gord.sat.: 6.2g
- Proteínas: 24.5g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (150g)
		
		Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
         4.43/5, 398 votos 58 comentários
	Domingos
Muito bom e facil
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                                    anonymous
Tudo bem detalhado gostei muito , recomendarei a outras pessoas...
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			Santos
Adorei a idéia de nao ser frito! Vou experimentar!
 Alguém tentou fazer com outro tipo de corte de carne?
anonymous
Bem saudavel por ser assada.
anonymous
Untar a forma como?? Manteiga e farinha de trigo? Óleo?
anonymous
Ameiii
anonymous
Facílilimo de fazer
anonymous
Otima
anonymous
Bom
anonymous
Receita de bife sem fritura. mto boa mesmo e sem fritura
E mais saudável pois é feito no forno. Um grande abraço.