Bacalhau espiritual

Para um almoço de Domingo nos dias menos quentes de Verão.
Ingredientes
8
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Coza o bacalhau, as batatas cortadas em cubos muito pequenos e as cenouras desfiadas.
- Deite o azeite num tacho e coloque a cebola até amolecer, junte então as batatas e a cebola (pode transformar em puré ou deixar aos pedaços, como preferir). Junte também o pão demolhado no leite a ferver.
- Misture bem, e junte o bacalhau desfiado. Tempere com sal e noz-moscada.
- Deite a mistura num pirex e por cima espalhe as natas misturadas previamente com o molho bechámel. Coloque por cima o pão ralado (se preferir pode usar queijo ralado) e leve ao forno a gratinar por cerca de 15 minutos.
Bom Apetite :)
http://cozinhandoparadescontrair.blogspot.pt
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 394Kcal
- Glícidos: 29g
- Gord total: 13.5g
- Gord.sat.: 5.6g
- Proteínas: 37.8g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 6.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (321g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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Joaninhajoan,
23/08/2013
Adoro bacalhau de qualquer jeito hum esse deve ser divino
1
J
Joserubens,
14/08/2013
Gostei muito da receita. Qual é sua idéia de quantidade de noz-moscada para o tempero? Tenho receio do sabor ficar muito acentuado. Sempre tenho esta dúvida!
Obrigado pela mensagem. Um grande abraço.