Bacalhau com couve portuguesa

Bacalhau com Couve Portuguesa
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
35 min
741 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 12.53 (6.27€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Ligue o forno a 180ºC. Coloque o bacalhau numa travessa refractária. Verta o azeite, o vinho branco e junte a massa de alho. Polvilhe com pimentão doce e leve a meio do forno durante 20 minutos. Corte a cenoura em rodelas e a couve em pedaços.
  • Coza-os separadamente em água temperada com sal. Sirva os legumes com o bacalhau e regue tudo com o molho do assado e polvilhe com as folhas de orégãos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 741Kcal
  • Glícidos: 27.6g
  • Gord total: 13.6g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 122g
  • Fibras: 9.6g
  • Açúcar: 13.8g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (772g)
Sem açúcar
IracemaIracema

Perguntas

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