Petitchef

Aspargos Assados (vegana)

Prato Principal
4 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
143 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Preaqueça o forno a 200°C. Coloque os aspargos e as cebolas em uma tigela grande e regue com o azeite e 2 colheres (sopa) de vinagre.
  • Tempere com sal e pimenta e misture bem.
  • Espalhe os aspargos em uma única camada em uma assadeira.
  • Asse por 20 minutos no forno preaquecido ou até que os aspargos fiquem macios e de uma cor verde brilhante.
  • Agite a assadeira no meio do processo para que os aspargos rolem e cozinhem uniformemente.
  • Retire do forno e regue os legumes com o vinagre restante.
  • Misture com cuidado para que fiquem cobertos de vinagre e sirva imediatamente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 143Kcal
  • Glícidos: 2.1g
  • Gord total: 13.7g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 0.7g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (55g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


C Cantinho Vegetariano

Perguntas:






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