Petitchef

Asinhas de frango picantes

Prato Principal
8 porções
10 min
20 min
Médio
208 Kcal
Este é um excelente petisco para juntar amigos a uma mesa ou em dia de futebol....
Faça uma média de 3-4 asas por pessoa.

Ingredientes

Número de doses: 8
Asinhas de frango;


1 colher de chá de gengibre ralado;

Sumo de 1 limão;



Piri piri;

3 colheres de sopa de azeite;

Sal q.b.;

Preparação

  • Tempere as asinhas de frango com sal, pimenta, colorau, uma pitada de piri-piri, os dentes de alho picados, o gengibre ralado e o sumo de limão.
    Mexa bem e deixe marinar durante, pelo menos, 30 minutos.
  • Numa frigideira larga, coloque o azeite e leve a aquecer.
  • Coloque as asinhas e os alhos na frigideira e frite-as de um lado e do outro até estarem douradinhas. Se quiser pode passar as asinhas previamente por farinha, sacudindo bem o excesso antes de as colocar na frigideira.
  • Para fazer o molho, colocar a marinada na frigideira, - depois das asinhas estarem tostadas-, e deixe ferver e apurar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 92g
Calorias: 208Kcal
  • Glícidos: 1.2g
  • Gord total: 12.6g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 21.9g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (26):

aldinageraldes, 03/07/2014

MUITO FÁCIL E BOM

12/05/2013

Que merda

15/03/2013

Facil, rapido, bom

04/01/2013

Muito boa

26/06/2012

Fabuloso

07/06/2012

É diferente!!!

30/05/2012

Vuala

29/05/2012

Da' pra fazer asinhas tipo Cagney and Lacey?

29/05/2012

Deve ser uma delicia.

28/05/2012

Adorei muito fácil


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