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Arroz de peixe e gambas, polvilhado de coentros...
ARROZ DE PEIXE E GAMBAS, POLVILHADO DE COENTROS...
Preparação
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Fiz um refogado com cebola, alho picado e um pouco de polpa de tomate. Acrescentei o peixe desfiado e já cozido.
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Acrescenti as gambas, pimento cortado em tiras e a água, que havia reservado, da cozedura do peixe.
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Quando começou a ferver deitei o arroz necessário. Deixei cozer e polvilhei com coentros.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 140Kcal
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Glícidos: 14.1g
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Gord total: 5.8g
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Gord.sat.: 0.9g
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Proteínas: 7.4g
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Fibras: 1.1g
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Açúcar: 0.8g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (63g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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