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ARROZ DE PEIXE E GAMBAS, POLVILHADO DE COENTROS...

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
141 Kcal
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Ingredientes

4

Preparação

  • Fiz um refogado com cebola, alho picado e um pouco de polpa de tomate. Acrescentei o peixe desfiado e já cozido.
  • Acrescenti as gambas, pimento cortado em tiras e a água, que havia reservado, da cozedura do peixe.
  • Quando começou a ferver deitei o arroz necessário. Deixei cozer e polvilhei com coentros.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 140Kcal
  • Glícidos: 14.1g
  • Gord total: 5.8g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 7.4g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (63g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Arroz cantonês, simples e rápido


S Soniaalexandra

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ARROZ DE PEIXE E GAMBAS, POLVILHADO DE COENTROS...
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