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Receita com grão-de-bico e arroz
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Arroz com grão
Arroz com grão
Cozinhar o arroz diferentemente tenta-vos? Eis uma receita muito simples mas muito saboroso.
Ingredientes
1
Custo estimado: 3.46Euros€ (3.46€/porção)
Preparação
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Faz-se um refogado com o alho e cebola em azeite suficiente.
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Deixa-se alourar, junta-se àgua, as carnes e a polpa de tomate.
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Tempera-se de sal e deixa-se cozer.
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Junta-se a cenoura e o repolho cortado aos pedacinhos, a malagueta e o arroz.
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Para ficar soltinho deve ter sempre mais água.
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Uns minutos antes de retirar do lume é só juntar o grão de bico.
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Como as carnes já estão no arroz não fizemos mais nada, foi uma refeição super completa.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 988Kcal
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Glícidos: 128.7g
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Gord total: 20.8g
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Gord.sat.: 4.9g
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Proteínas: 63.5g
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Fibras: 52.4g
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Açúcar: 49.6g
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ProPoints: 27
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SmartPoints:
31
Informação nutricional para 1 dose (2080g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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