Petitchef

Arroz com grão

Cozinhar o arroz diferentemente tenta-vos? Eis uma receita muito simples mas muito saboroso.

Prato Principal
1 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
984 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 3.48 (3.48€/porção)

Preparação

  • Faz-se um refogado com o alho e cebola em azeite suficiente.
  • Deixa-se alourar, junta-se àgua, as carnes e a polpa de tomate.
  • Tempera-se de sal e deixa-se cozer.
  • Junta-se a cenoura e o repolho cortado aos pedacinhos, a malagueta e o arroz.
  • Para ficar soltinho deve ter sempre mais água.
  • Uns minutos antes de retirar do lume é só juntar o grão de bico.
  • Como as carnes já estão no arroz não fizemos mais nada, foi uma refeição super completa.

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Grão de bico torrados


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (2050g)
Calorias: 984Kcal
  • Glícidos: 127.9g
  • Gord total: 20.6g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 63.8g
  • Fibras: 52.3g
  • Açúcar: 47.6g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 31
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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