Almôndegas de carne e pão

Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
42 min
689 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 7.68 (2.56€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura27 min
  • Primeiro aquece-se bem o leite e corta-se o pão aos bocados. Numa tigela coloca-se o leite quente e o pão e mexe-se formando uma papa. Esta papa não deve ficar muito líquida.
  • Junta-se esta papa à tigela onde está a carne de vaca picada e mistura-se tudo muito bem. Depois tempera-se com sal e pimenta e adiciona-se a salsa. Após mistura estar homogénea começam-se a fazer bolinhas com cerca de 4/5 cm de diâmetro.
  • Passam-se todas as bolinhas de carne por farinha e reservam-se, por exemplo, em cima de uma tábua.
  • Agora num tacho coloca-se azeite até cobrir o fundo do tacho, a cebola cortada aos cubinhos e o alho picado.
  • Quando a cebola estiver a ficar translúcida colocam-se as almôndegas passadas por farinha. Deixa-se as almôndegas dourarem de todos os lados em lume brando, durante uns 7 minutos.
  • Agora adiciona-se um bocado de água, o suficiente para chegar até um terço da altura das almôndegas. Ao mesmo tempo juntam-se as folhas de louro. Deixa-se cozinhar, em lume brando, durante 20 minutos.
  • Se for necessário colocar mais água para que as almôndegas não colem ao fundo do tacho, coloquem, mas nunca em muita quantidade, uma vez que o resultado final necessita que o molho fique um bocado espesso por causa da farinha. E as almôndegas estão prontas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 689Kcal
  • Glícidos: 64.8g
  • Gord total: 22.9g
  • Gord.sat.: 7.9g
  • Proteínas: 52.6g
  • Fibras: 5.5g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (306g)
Sem açúcar
Sem ovo
pitadasecolheradasPitadasecolheradas

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

05/04/2013

Uma delicia

(0) (0) comentário abusivo