Petitchef

Sementes de abobora no forno com especiarias

Outro
2 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
64 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
sementes de abobora

sal fino


. pimenta cayena para que fiquem picantes



1 colher de sobremesa de pesto

Preparação

  • Lavar e secar as sementes de abobora.
  • Colocar num pirex que possa ir ao forno.
  • Temperar todas as especiarias envolvendo muito bem.
  • Levar ao forno pré- aquecido a 180º, 30 minutos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 263g
Calorias: 64Kcal
  • Glícidos: 6.3g
  • Gord total: 1.7g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 2.4g
  • Fibras: 5.6g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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