Quadrados de abóbora

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Quadrados de abóbora
Outro
Muito Fácil
1 h 55 m
459 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

Preparação20 min
Cozedura1 h 35 m
  • Aquecer o forno a 175ºC.
  • Para fazer o puré: levar a abóbora ao forno a 200ºC até estarem cozidas (40-50 minutos), quando frias, descascar e desfazer em puré.
  • Bater a manteiga amolecida com o açúcar. Adicionar as especiarias e o sal e bater.
  • Adicionar o ovo e bater até ficar cremoso. Adicionar a abóbora, a farinha, as pepitas de chocolate e os frutos secos e mexer até ficar bem misturado.
  • Verter para uma forma previamente untada e forrada com papel vegetal. Levar ao forno até estar cozido ( aproximadamente 40-45 minutos). Deixar arrefecer antes de desenformar.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 459Kcal
  • Glícidos: 62.8g
  • Gord total: 18.3g
  • Gord.sat.: 11.4g
  • Proteínas: 6.2g
  • Fibras: 8.6g
  • Açúcar: 44.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Vegetariano
AArgas

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