Quadrados de abóbora

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Quadrados de abóbora
Outro
8 porções
Muito Fácil
1 h 55 m
468 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

Preparação20 min
Cozedura1 h 35 m
  • Aquecer o forno a 175ºC.
  • Para fazer o puré: levar a abóbora ao forno a 200ºC até estarem cozidas (40-50 minutos), quando frias, descascar e desfazer em puré.
  • Bater a manteiga amolecida com o açúcar. Adicionar as especiarias e o sal e bater.
  • Adicionar o ovo e bater até ficar cremoso. Adicionar a abóbora, a farinha, as pepitas de chocolate e os frutos secos e mexer até ficar bem misturado.
  • Verter para uma forma previamente untada e forrada com papel vegetal. Levar ao forno até estar cozido ( aproximadamente 40-45 minutos). Deixar arrefecer antes de desenformar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 468Kcal
  • Glícidos: 60.6g
  • Gord total: 18.7g
  • Gord.sat.: 11.4g
  • Proteínas: 9.4g
  • Fibras: 8.9g
  • Açúcar: 41.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Vegetariano
AArgas

Perguntas

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