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Patê de abacate com azeitonas (vegana)
Patê de Abacate com Azeitonas (vegana)
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.21Euros€ (0.55€/porção)
Preparação
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Descasque e lave as cebolas e o dente de alho e pique-os grosseiramente.
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Abra os abacates ao meio, rejeite-lhes o caroço, retire-lhes a polpa com uma colher e regue-a com o sumo de limão.
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Num liquidificador, junte as cebolas, o dente de alho, a mostarda, a polpa de abacate e as azeitonas e triture bem até obter um creme homogêneo.
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Tempere com sal e pimenta e sirva com torradas.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 190Kcal
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Glícidos: 6.8g
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Gord total: 15.1g
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Gord.sat.: 2.1g
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Proteínas: 3.2g
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Fibras: 5.6g
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Açúcar: 2.7g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (134g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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