Patê de abacate com azeitonas (vegana)

Patê de Abacate com Azeitonas (vegana)
Outro
4 porções
Muito Fácil
15 min
190 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.21 (0.55€/porção)

Preparação

  • Descasque e lave as cebolas e o dente de alho e pique-os grosseiramente.
  • Abra os abacates ao meio, rejeite-lhes o caroço, retire-lhes a polpa com uma colher e regue-a com o sumo de limão.
  • Num liquidificador, junte as cebolas, o dente de alho, a mostarda, a polpa de abacate e as azeitonas e triture bem até obter um creme homogêneo.
  • Tempere com sal e pimenta e sirva com torradas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 190Kcal
  • Glícidos: 6.8g
  • Gord total: 15.1g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 3.2g
  • Fibras: 5.6g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (134g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
RReceitando

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