Petitchef

Bolo diet de laranja com nozes e sem glúten

Outro
6 porções
15 min
45 min
Muito Fácil
287 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6

MASSA:

4 colheres (sopa) maisena


3 colheres (sopa) suco de laranja

4 colheres (sopa) adoçante para forno e fogão

1 colher (sopa) fermento em pó

½ xícara de uvas passas

½ xícara de nozes picadas


Cobertura:

½ lata de creme de leite batido no liquidificador

1 colher (sopa) maisena

1 copo de leite desnatado

1 colher (sopa) adoçante para forno e fogão

Preparação

  • MASSA
    Bata as claras em neve e depois acrescente o adoçante. Junte os demais ingredientes. Por último, coloque o fermento em pó.
  • Tire a massa da batedeira e acrescente levemente as nozes picadas e as passas.
  • COBERTURA:
    Bata no liquidificador todos os ingredientes e, em seguida, leve ao fogo mexendo até engrossar.
  • Não esqueça: enfeite o bolo com nozes inteiras.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 130g
Calorias: 287Kcal
  • Glícidos: 21.8g
  • Gord total: 16.5g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 10.6g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 14.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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