Torta cremosa de escarola
Ingredientes
6
Bata no liquidificador:
Custo estimado: 2.52Euros€ (0.42€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Após higienizar as folhas, refogue-as com cebola e azeite. Reserve.
- Coloque de da massa em uma assadeira média untada.
- Recheie com a verdura refogada.
- Se quiser um recheio cremoso, acrescente requeijão do tipo catupiry.
- Cubra com a outra de da massa.
- Polvilhe queijo parmesão ralado.
- Leve ao forno pré-aquecido, 180ºC por cerca de 30 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 583Kcal
- Glícidos: 32g
- Gord total: 42.7g
- Gord.sat.: 8.7g
- Proteínas: 16.1g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Vegetariano
