Salada de camarão, maçã e atum
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.89Euros€ (2.45€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura2 min
- Refogue o camarão com alho e azeite bem quente.
- Escorra-os e reserve.
- Descasque a maçã e corte-a em cubos pequenos e corte o ovo cozido aos quadrados,
- Cortar as delicias do mar e juntar à maça e ao ovo.Adicione o camarão.
- Adicione o Atum bem escorrido.
- Adicione o sal, a pimenta e misture com o molho.
- Leve ao frigorífico até à hora de servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 382Kcal
- Glícidos: 24.5g
- Gord total: 13.9g
- Gord.sat.: 2g
- Proteínas: 38.1g
- Fibras: 2.7g
- Açúcar: 9.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (271g)
Perguntas
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