Petitchef

Guacamole.

Entrada, petisco mexicano.

Entrada
8 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
51 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 1.99 (0.25€/porção)

Preparação

  • Descascar e desencaroçar os abacates. Esmagá-los com um garfo e reservar.
  • Cortar os tomates em cubos e picar a cebola e o alho. Juntar tudo e temperar (a malagueta é opcional, podem também usar pimenta moída na altura).
  • Regar com o sumo de uma lima e adicionar os coentros picados.

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Guacamole rápido


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (52g)
Calorias: 51Kcal
  • Glícidos: 1.5g
  • Gord total: 4.1g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 0.8g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros (27):

Yaque
Yaque, 02/09/2016

DELICIA!!

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21/05/2016

Eu simplesmente , amo abacate e tudo que pode ser feito com ele, resumindo: Guacamole é divino!!!!!!

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
14/05/2014

A comida mexicana é mesmo muito boa!!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
14/05/2014

Exelente

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
serapdias
serapdias, 02/06/2016

Ótimo!!!

silvina marques, 15/05/2014

Excelente!!!

15/05/2014

Ótimo

Pippas, 15/05/2014

Otimo

14/05/2014

Pena que muitos não gostam de abacate, é uma fruta que serve como legume e é muito gostosa porém calórica.

14/05/2014

Otimo
marina


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