Folar de requeijão

Folar de Requeijão
Entrada
6 porções
Muito Fácil
55 min
280 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 2 (0.33€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Numa tigela junte o fermento com 100gr de farinha e, juntamente com água mineral, amasse até obter um preparado pegajoso.
  • Deixe levedar durante cerca de uma hora, coberto com uma pano húmido e em ambiente aconchegado.
  • Quando tiver atingido o dobro do tamanho, adicione os restantes ingredientes, incluindo a farinha que tinha reservado anteriormente, e amasse como se fosse pão.
  • Nesta fase, a água mineral pode ajudar a obter a consistência desejada.
  • Coloque a massa num tabuleiro untado com azeite ou margarina, polvilhado com farinha sem glúten, e deixe levedar novamente, nas mesmas condições, até que a massa duplique. Leva-se ao forno a 200ºC.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 280Kcal
  • Glícidos: 47.8g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 8.3g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 18.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (128g)
Vegetariano
APC JovemAPC Jovem

Perguntas

Título da receita

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