Sucos de verão .

Ingredientes

• 2 cenouras médias
• 800 ml de suco de laranja
• 4 colheres (sopa) de farelo de aveia
• 400 ml de suco de manga
• SUCO DE LIMÃO COM MANJERICÃO
• 2 limões
• 2 xícaras (chá) de água
• 7 cubos de gelo
• 6 folhas de manjerição
• açúcar a gosto
• SUCO PARA COLICAS MENSTRUAIS
• O abacaxi
• 1 folha de agrião
• 3 fatias de abacaxi
• 1/2 maçã com casca
• 1 fatia fina de gengibre
• 1 folha de louro
• SUCO REFRESCANTE DE MELANCIA
• ½ fatia de melancia
• ½ pêra
• água a gosto
• 1 colher (sopa) de açúcar
• SUCOS PARA HIDRATAR
• 6 laranjas
• 10 morangos
• Gelo a gosto

Preparação

• Pique 2 cenouras médias limpas e descascadas e coloque no liquidificador. Junte o suco de manga e bata por 1 minuto, ou até ficar homogêneo. Espalhe a mistura em uma fôrma e leve ao congelador por 3 horas; ou até congelar. Em seguida, retire a mistura, raspe com a ajuda de uma colher e distribua em 4 copos. À parte, bata bem no liquidificador o suco de laranja com o farelo de aveia. Despeje nos copos e, se preferir, decore com a cenoura ralada.
• SUCO DE LIMÃO COM MANJERICÃO
  Retire a casca e as sementes dos limões. Aproveite os gomos, mas sem a película branca. ponha no liquidificador e adicione os demais ingrediemtes. Bata bem, coa e sirva.
• SUCO PARA COLICAS MENSTRUAIS
  Bater todos os ingredientes no liquidificador.
• Bata os ingredientes no liquidificador e coe bem. Sirva gelado. Para decorar use um pedaço de abacaxi cortado na forma triangular, uma cereja e uma folha do abacaxi. Para prender use um palito.
• SUCOS PARA HIDRATAR
  Faça o suco de laranja e depois bata no liquidificador o suco com os morangos, e o gelo.
• Se preferir coloque algumas gotas de adoçante.

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