Petitchef

Smoothie de morangos e cerejas

Bebida
3 porções
10 min
Muito Fácil
444 Kcal
Com o verão a chegar só apetece bebidas refrescantes, e o que há de melhor do que um smoothie com morangos e cerejas para acalmar a sede e ainda se alimentar? Siga passo a passo a receita do PetitChef e delicie-se.

Ingredientes

Número de doses: 3
200 g de morangos congeladas

100 g de cerejas congeladas

200 ml de natas / creme de leite

300 ml de leite

50 g de açúcar


Para decorar o copo :

suco de cerejas

açúcar

Preparação

  • Passo 1 - Smoothie de Morangos e Cerejas
    Triturar os morango + cerejas congeladas no liquidificador ou com um mixer.
  • Passo 2 - Smoothie de Morangos e Cerejas
    Juntar as natas.
  • Passo 3 - Smoothie de Morangos e Cerejas
    Incorporar o leite.
  • Passo 4 - Smoothie de Morangos e Cerejas
    Por último, o açúcar.
  • Passo 5 - Smoothie de Morangos e Cerejas
    Bater tudo.
  • Passo 6 - Smoothie de Morangos e Cerejas
    Decorar o copo: primeiro molhar a borda do copo no suco e passar rapidamente no açúcar.
  • Finalmente, verter o smoothie no copo e já está !

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 313g
Calorias: 444Kcal
  • Glícidos: 35.4g
  • Gord total: 29.9g
  • Gord.sat.: 21g
  • Proteínas: 6.2g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 34.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 23

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

Petropolis5, 23/07/2015

Simples e boa.


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