Petitchef

Espetadas indianas

Aperitivo
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
301 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
0,5 kg de carne de vaca, picada

1 cebola média, picada

5 dentes de alho

Folhinhas de coentros frescos

1 ovo pequeno

1 colher de sopa de farinha

Sal q.b.

Preparação

  • Numa tigela, misture a carne com a cebola, os alhos picados finamente, os coentros, o ovo, a farinha e tempere com sal.
  • Amasse muito bem, molde depois bolinhas do tamanho de nozes e enfie-as nos espetos.
  • Barre-as muito bem com o iogurte, num tabuleiro, leve-as ao forno forte.
  • Devem ficar ligeiramente mal passadas.
  • Decore se quiser, com rodelas de laranja e hortelã.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 196g
Calorias: 301Kcal
  • Glícidos: 7.9g
  • Gord total: 13.9g
  • Gord.sat.: 5.7g
  • Proteínas: 35.2g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Espetadas mistas
Espetadas mistas
2 porções
30 min
Muito Fácil
Receita Espetadas de vaca com bacon e ananás
Espetadas de vaca com bacon e ananás
6 porções
1 hora
Muito Fácil
3.5 / 5
Receita Espetadas de carne picada
Espetadas de carne picada
2 porções
30 min
Muito Fácil
Receita Espetadas de camarão com sésamo / gergelim
Espetadas de camarão com sésamo / gergelim
4 porções
18 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Chamuças de carne do petitchef
Chamuças de carne do petitchef
15 porções
40 min
Muito Fácil
3.9 / 5
Receita Espetadas (Espetinhos) de frango com pimento
Espetadas (Espetinhos) de frango com pimento
3 porções
1h10m
Muito Fácil
4.7 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Crie as suas próprias Espetadas / EspetinhosCrie as suas próprias Espetadas / Espetinhos

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Tem condições financeiras de ir ao restaurante?
Voto